С ЛЮБОВЬЮ к телу!
Эта фотосессия была сделана пару лет тому назад удивительной @ekaterina_rogotovskaya
Про Тело.
Это не просто оболочка.
Это и есть ты.
Любить себя и свое тело через ощущения питания. Слышать истинные желания, разговаривать с телом посредством еды, осознавать его потребность, различать эмоциональный голод от физического, бережно относиться к своему сердцу, дыханию, сотрудничать с едой, понимать еду, дружить с едой, перестать бояться и бороться с ней…
Любить себя через ощущение своего физического тела. Слышать сигналы от него. Давать ему энергию и жизнь через активность. Давать заботу связкам, суставам, мышцам, здоровье спине, сердцу, восстанавливать его после рабочего дня, давать ему отдыхать, перестать насиловать, уделять время движению.
Любить себя через ощущения души, мыслей, эмоций, желаний, состояний, послушать себя, уйти от убеждений, сформировать свои мысли, правильные для вас, перестать обижаться, перестать стараться, забивать на цели, прятаться, откладывать, перестать спешить все успеть, просто начать НАПОЛНЯТЬСЯ ВНУТРИ❤️.
Слышать тело, слушать его, быть с ним в контакте, заботиться о нем, любить и поддерживать его, как бы вы это делали, когда подруга или друг пришли к вам за помощью.
Каждый день ваше тело служит вам. Будьте ему за это благородны❤️
Это и есть любовь к себе.
Даже, если вы живете один раз, попробуйте прожить этот раз в лёгкости и честности к себе, своему телу и своей жизни. Вдруг вам понравится❤️
А что может быть лучше?
Вот, о чем мой курс и моя работа с клиентами.
О любви ❤️
