Топ -3 психологические причины, которые помогут вам снижать вес без отката назад, диет и ограничений.
1. Расширяйте зону комфорта. Не выходить из нее, а именно расширять. Таким образом вы увеличиваете свой кругозор, развиваетесь, вам становится более интересно жить , получаете энергию и жизни, наполняетесь и ваше тело перестает просить сладкое, мучное, жирное. Ведь вы даете ему новые эмоции!
2. Радуйте себя! Пение птиц, первое место ребенка на олимпиаде, и новые дороги не считаются. Радуйте себя, осуществляя свои желания, мечты и цели. Иначе ваша жизнь пройдет мимо вас и останется только лишний вес и вечная борьба с ним.
3. Отдыхайте. Путешествуйте. Даже в соседний город или на выходные на турбазу. Это дает вам восстановление, вы перестаете гнаться в жизни, а это значит, что ваш организм будет получать мощный заряд энергии. В противном случае, этот заряд он будет требовать через неэкологичную еду. А нам это надо? Нам это не надо.
С любовью, Вероника Шульц.
https://veronikashults.getcourse.ru/press?tpclid=facebook.PAAabMROAFeHeLOotYu6tHbpmAEhdTlBKP21q2qCqwP0KHYxkRzYXz5SCM8EA